Breaking News:

VIDEO: 5 Hal yang Sering Keliru Dilakukan Sehingga Berefek Bagi Kesehatan

TRIBUNJAMBI.COM - Lakukan dengan benar kegiatan sehari-hari ini agar mendapatkan hasil yang maksimal, karena kebanyakan masih salah.

Durasi optimal mandi adalah sekitar 10 menit.

Baca: Kabut Asap Bahaya Bagi Anak, Begini Cara Jaga Anak Tetap Sehat

Baca: Begini Cara Pintar Mendidik Anak Saat Kabut Asap

Baca: Di Tengah Kabut Asap, 150 Crosser Bertarung di Kota Jambi

Baca: WIKI JAMBI - Gold Point Jambi, Tempat Nongkrong Sekaligus Cuci Mobil

5. Cara menghindari kesalahan setelah gym

Setelah berolahraga, suhu tubuh anda naik, mandi air dingin membantu dalam proses pemulihan.

Ini mengurangi rasa sakit dan membantu otot merekonstruksi lebih cepat.

Olahraga membuat serat otot meregang dan menggunakan glikogen untuk mengisi tubuh.

Cobalah makan makanan yang terdiri dari protein dan sedikit karbohidrat tidak lebih dari 30 menit setelah latihan.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Hal Kegiatan Sehari-hari yang Masih Sering Keliru Dilakukan Sehingga Berefek Bagi Kesehatan, https://style.tribunnews.com/2019/09/20/5-hal-kegiatan-sehari-hari-yang-masih-sering-keliru-dilakukan-sehingga-berefek-bagi-kesehatan?page=all.

Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved