Cara Mengatasi Sulit Buang Air Besar!

Perut kita berasa sangat penuh padahal nggak banyak mengonsumsi makanan. Lalu, bagaimana kah caranya agar buang air besar jadi lancar?

Cara Mengatasi Sulit Buang Air Besar!
Freepik
Ilustrasi susah buang air besar 

Cara Mengatasi Sulit Buang Air Besar!

TRIBUNJAMBI.COM – Pernahkah teman-teman sulit untuk buang air besar (BAB)?

Rasanya pasti nggak enak banget.

Perut kita berasa sangat penuh padahal nggak banyak mengonsumsi makanan.

Lalu, bagaimana kah caranya agar buang air besar jadi lancar?

Baca: Gara-gara Pemulangan Otavio Dutra Dari TC Timnas Indonesia, Persebaya Surplus Pemain!

Baca: Hak Asuh Anak hingga Nafkah, Nikita Mirzani Luapkan Marah pada Elza Syarif, Pengacara Sajad Ukra

Baca: Cinta Penjual Ayam ke Siswi SMA Kelewat Batas, Jemput Pakai Mobil CRV Lakukan Hal Brutal

Nah, berikut ini ada beberapa cara agar pencernaan kita menjadi lancar.

1. Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Sayur dan buah merupakan makanan yang paling mudah untuk ditemui dan memiliki banyak manfaat.

Buah dan sayur memiliki kandungan serat.

Ilustrasi sayuran
Ilustrasi sayuran ()

Serat ini berfungsi untuk melancarkan pencernaan kita, sehingga BAB kita jadi lancar.

Halaman
123
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved