Berita Selebriti

Makan Tetap 3 Kali Sehari, Ini Diet Keto Ala Kortney Kardashian, Simak Manfaatnya bagi Kesehatan

Tubuh saya tidak akan pernah terlihat lebih baik tanpa saya memulai diet keto." Tutur Kortney Kardashian pada Women Health's Magazine (27/6).

Makan Tetap 3 Kali Sehari, Ini Diet Keto Ala Kortney Kardashian, Simak Manfaatnya bagi Kesehatan
Instagram @kourtneykardash
Kourtney Kardashian 

Makan Tetap 3 Kali Sehari, Ini Diet Keto Ala Kortney Kardashian, Simak Manfaatnya bagi Kesehatan

TRIBUNJAMBI.COM - "Tubuh saya tidak akan pernah terlihat lebih baik tanpa saya memulai diet keto." Tutur Kortney Kardashian pada Women Health's Magazine (27/6).

Ia berniat menjalankan diet keto atau diet karbo lagi dan mengumumkan pola makannya ke publik.

Diketahui, diet keto yang sudah ada sejak hampir 100 tahun lalu ini kerap dilakukan para artis seperti Rina Gunawan, Ivan Gunawan, Megan Fox, Vanessa Hudgens, Dian Sastrowardoyo hingga Fitri Carlina.

Baca: Video Aksi Heroik Cowok Tangkap Balita Jatuh dari Jendela Apartemen

Baca: Sumber Kekayaan Muzdalifah hingga Punya Rumah Mewah Bernuansa Emas, Awalnya Susah

Baca: Ingat Leily Sagita? Dulu Selalu Perankan Antagonis di Sinetron Lolos dari Maut hingga Jualan Keripik

Dilansir dari Women Health's Magazine, Kourtney sebelumnya telah melakukan diet keto pada dua tahun yang lalu dan menurut dokter pribadinya terdapat merkuri tingkat tinggi pada ototnya dan menguasai sistem tubuh model cantik berusia 40 tahun ini.

Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian (Instagram @kourtneykardash)

Kourtney menjelaskan bahwa salah satu cara tercepat detox yaitu dengan menjaga tubuh dalam keadaan ketosis.

Lebih lanjut, Kortney akan memeriksa gula darah dan tingkat keton setiap pagi.

Dua bulan melakukan keto, gula darah menurun, lemak berkurang dan penurunan berat badan pun ia rasakan.

Kourtney mengungkapkan bahwa ia mengurangi kadar karbohidrat, biji-bijian, kacang-kacangan dan memaksimalkan sayuran segar dan makanan tinggi protein.

Baca: Oppo Terbaru Siapkan Kamera Tersembunyi Hingga Kirim Pesan Tanpa Pulsa dan Kuota

Baca: Gigitan Cinta di Leher Sebabkan Pengantin Wanita di China Tewas Usai Malam Pertama

Bahkan, ia berjuang makan tiga kali sehari tanpa ngemil dan berencana dengan pola makan sebagai berikut.

Sarapan pagi dengan smoothie avokad yang dibuat dengan gula tetes stevia, minyak MCT atau minyak kelapa, kaldu bubuk tulang sapi, dan alga biru hijau (blue green alga).

Makan siang dengan protein tinggi yang terdiri dari salad, kalkun, beberapa jenis daun selada, dan putih telur.

Lalu makan malam dengan ayam atau salmon dicampur kembang kol atau nasi brokoli.

Sementara untuk camilan berupa teh hijau, kaldu tulang, dan kacang-kacangan seperti kenari dan pecan.

Nah, itu menu dan pola diet ala Kourtney Kardashian, mau coba? (Nova)

Editor: suci
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved