Tips kesehatan

Sudah Diet & Olahraga Mati-matian, Tapi Perut Tetap Buncit? Mungkin Kamu Lakukan 6 Kesalahan Ini!

Mengurangi lemak di perut tidak hanya meningkatkan penampilan seseorang, tapi juga mendapatkan manfaat kesehatan.

Sudah Diet & Olahraga Mati-matian, Tapi Perut Tetap Buncit? Mungkin Kamu Lakukan 6 Kesalahan Ini!
BrightSide
Ilustrasi perut buncit 

Pikiran yang stres sangat buruk bagi tubuh, khususnya untuk berat badan.

Ini akan memengaruhi diet dan konsidi emosional serta fisik.

Selain itu kadar hormon stres (kortisol) yang tinggi justru meningkatkan pembentukan lemak.

Baca: Seruan People Power Bukan Menjatuhkan Presiden Amien Rais Pesimis Gugatan ke MK Ubah Hasil Pilpres

Baca: Mengenal Anwar Usman Ketua Mahkamah Konstitusi, Pernah Jadi Guru Honorer Hingga Menjadi Bintang Film

Cobalah mengurangi stres, lebih santai dan jangan bekerja melebihi batas waktu normal.

Saat kamu merasa santai, kamu memiliki motivasi lebih untuk mengurangi lemak perut.

6. Tingkat androgen yang tinggi

Ya khudeyu / Universal Pictures International/Ya khudeyu / Universal Pictures International
Ya khudeyu / Universal Pictures International/Ya khudeyu / Universal Pictures International ()

Ini menjadi faktor paling serius, sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Ini berarti tingginya tingkat hormon pria dalam tubuh wanita.

Hal ini memengaruhi banyak fungsi organisme, misalnya gangguan menstruasi, masalah hamil, risiko diabetes.

Selain itu, PCOS memengaruhi kenaikan berat badan.

Untuk mengetahui tingkat androgen, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 6 Kesalahan Ini Jadi Alasan Mengapa Perut Buncitmu Tak Segera Hilang Meski Sudah Mati-matian Diet, 

Editor: suci
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved