Ramadan 2019

Doktor dari Barat Teliti Manfaat Puasa, Temukan 4 Dampak Luar Biasa Bagi Tubuh Manusia

Tak heran jika Allah pun menganjurkan kaum Muslimin untuk berpuasa, baik puasa wajib maupun puasa Sunah

Doktor dari Barat Teliti Manfaat Puasa, Temukan 4 Dampak Luar Biasa Bagi Tubuh Manusia
pixabay.com
Ilustrasi 

Doktor dari Barat Teliti Manfaat Puasa, Temukan 4 Dampak Luar Bisa Bagi Tubuh Manusia

TRIBUNJAMBI.COM-Selain memiliki nilai ibadah, puasa juga punya manfaat positif bagi kesehatan jika dilakukan dalam jangka panjang.

Betapa dahsyat manfaat puasa bagi kesehatan pikiran dan tubuh kita.

Tak heran jika Allah pun menganjurkan kaum Muslimin untuk berpuasa, baik puasa wajib maupun puasa Sunah, selain menjanjikan pahala tak terhingga bagi mereka yang berpuasa di bulan puasa.

Manfaatnya mulai dari membantu menjaga kestabilan berat badan, hingga meningkatkan kualitas tidur.

Demikian disampaikan oleh peneliti dari Pennington Biomedical Research Centre di Lousiana, Corby Martin, dikutip dari CNN.

Dalam studi yang dia lakukan terhadap 218 responden, ditemukan bahwa puasa dalam jangka panjang bermanfaat bagi kesehatan.

Seperti dipublikasikan dalam jurnal JAMA Internal Medicine, dalam studi tersebut Martin meminta responden untuk menerapkan pola makan puasa.

Hasilnya, mereka yang menerapkan pola makan ini rata-rata mengalami penurunan berat badan sebanyak 10 persen.

Selain penurunan berat badan, terdapat pula laporan dari responden berupa perbaikan kualitas hidup, termasuk di antaranya kualitas tidur, kebugaran tubuh, serta dalam aktivitas seksual.

“Dengan rutin berpuasa, nafsu makan mereka jadi semakin reda dan terkontrol. Dari berat badan yang turun, responden juga memiliki kualitas hidup yang lebih baik."

"Mereka menjadi lebih mudah untuk bergerak, serta mengurangi nyeri pada sendi,” imbuh Martin.

Berbuka Puasa dengan Santapan Indonesia & Asia  Khas Hotel Santika Premiere Slipi Jakarta
Berbuka Puasa dengan Santapan Indonesia & Asia Khas Hotel Santika Premiere Slipi Jakarta (Hotel Santika Premiere Slipi Jakarta)

Dokter Razeen Mahroof, ahli kesehatan dari Oxford, seperti dikutip dari Independent juga menuturkan beberapa manfaat sehat dari rutin berpuasa.

Halaman
12
Editor: nani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved