Ramadhan 2019

Sepele Tapi Penting, Ini Tips Mudah Menghilangkan Bau Mulut saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Setiap umat Muslim diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan. Namun, tak bisa dipungkiri bahwa puasa dapat menyebabkan bau mulut.

Sepele Tapi Penting, Ini Tips Mudah Menghilangkan Bau Mulut saat Berpuasa di Bulan Ramadan
India.com
Sepele Tapi Penting, Ini Tips Mudah Menghilangkan Bau Mulut saat Berpuasa di Bulan Ramadan 

Sepele Tapi Penting, Ini Tips Mudah Menghilangkan Bau Mulut saat Berpuasa di Bulan Ramadan

TRIBUNJAMBI.COM - Setiap umat Muslim diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan. 

Namun, tak bisa dipungkiri bahwa puasa dapat menyebabkan bau mulut. 

Dilansir oleh laman drmichaels.com, menurut seorang dokter gigi bernama dr.Omar Aldaoudi, bau mulut dapat disebabkan lantaran mulut yang kering. 

Mulut kering itu akibat kurangnya aliran air liur saliva yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri

Sedangkan, saat berpuasa Anda tidak diperbolehkan minum untuk beberapa jam hingga berbuka 

Baca: Ramadhan 2019, Begini Tata Cara Mandi Wajib yang Benar di Bulan Puasa Bagi Wanita dan Pria

Baca: Ternyata Ada 7 Tata Cara Hubungan Suami Istri dalam Islam, Nomor 7 Jarang Dilakukan

Baca: Download Lagu MP3 Islami Ramadan, Ada Syukran Lillah Nissa Sabyan, Wali dan Opick, Lengkap Linknya

Baca: Ini Dia Tips Atasi Rasa Kantuk saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan, Atur Pola Makan dan Tidur

Berikut tips menghindari bau mulut saat berpuasa: 

1. Lakukan pembersihan mulut yang tepat untuk menghilangkan plak secara efisien.

Melakukan pembersihan mulut saat Ramadan tak jauh berbeda dengan hari biasa.

- Sebelum tidur dan waktu Sahur, sikat dengan saksama gigi minimal 2 menit

- Bersihkan lidah Anda menggunakan bagian belakang bulu sikat gigi

- Gunakan obat kumur bebas alkohol

2. Makanlah buah-buahan dan sayuran dan hindari makanan yang asin, goreng, dan lengket.

3. Kurangi minuman yang berkafein seperti kopi, teh, soda, dan lain.

4. Jangan merokok.

5. Minumlah banyak air selama berbuka puasa, bilas mulut Anda dengan air selama jam-jam puasa tanpa menelannya.

Saat berpuasa pada bulan Ramadan, tubuh sering kekurangan cairan hingga menyebabkan dehidrasi.

Hal itu bisa terjadi akibat Anda kurang minum sebelum puasa.

Sedangkan, setiap orang minimal harus minum air minimal sebanyak delapan gelas per hari.

Dehidrasi dapat menyebabkan pusing, lesu, sakit kepala hingga kelelahan.

Berikut beberapa tips menghindari dehidrasi saat berpuasa di bulan Ramadan dikutip dari The Star Online, Senin (29/4/2019).

1. Hindari minuman yang mengandung kafein

Halaman
123
Editor: Tommy Kurniawan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved