Kesehatan

Usia Anda Masuki 40-an, Konsumsilah Makanan Berikut Untuk Anti Penuaan

Siapapun di usia berapapun berharap mempunyai kulit yang senantiasa bercahaya. Untuk mendapatkannya ditentukan

Usia Anda Masuki 40-an, Konsumsilah Makanan Berikut Untuk Anti Penuaan
Net
Pepaya 

TRIBUNJAMBI.COM, JAKARTA - Siapapun di usia berapapun berharap mempunyai kulit yang senantiasa bercahaya.

Untuk mendapatkannya ditentukan dari pola makan kita.

Ketika kita mengatur makanan kita dengan makanan yang mengandung antioksidan, lemak sehat, dan nutrisi penting, tubuh kita akan menunjukkan apresiasi melalui kulit kita.

Semakin bertambahnya usia, kulit perlahan mulai muncul garis-garis halus, kemudian bila tidak dirawat akan menjadi keriput.

Untuk itu, kita perlu mencegahnya dengan mengonsumsi makanan yang tepat agar penuaan pada kulit dapat kita cegah meski usia kita telah memasuki usia 40-an tahun.

Para peneliti menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara paling aman dan sehat untuk memerangi kulit kusam dan garis-garis halus pada kulit.

Dikutip dari Healthline, berikut ini adalah makanan anti penuaan terbaik yang membuat kulit kita tetap bercahaya dari dalam:

1. Pepaya

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan munculnya garis-garis halus dan keriput.

Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin A, C, K, dan E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B.

Halaman
123
Editor: fifi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved