Olahraga Seminggu Sekali Apakah Sehat? Yuk Simak Penjelasannya

Olahraga sangat penting untuk dilakukan. Disarankan untuk berolahraga setiap hari agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Olahraga Seminggu Sekali Apakah Sehat? Yuk Simak Penjelasannya
TuiPhotoengineer
Ilustrasi tidur dan olahraga 

TRIBUNJAMBI.COM - Olahraga sangat penting untuk dilakukan.

Disarankan untuk berolahraga setiap hari agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Namun, kadang kesibukan membuat kita tidak bisa berolahraga secara rutin.

Dari pagi sampai siang, kita bersekolah. Belum lagi kalau kita ikut les atau kursus.

Kita juga harus belajar lagi di rumah atau bermain untuk mengistirahatkan tubuh kita.

Kita jadi tidak punya waktu untuk berolahraga.

Maka itu, banyak orang yang akhirnya berolahraga di akhir pekan atau saat libur.

Namun, sebenarnya apakah kita tetap sehat walaupun hanya berolahraga sekali seminggu?

Kita simak penjelasannya, yuk, teman-teman!

Berapa Lama Olahraga?

Halaman
123
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: BolaSport.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved