5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Darah Tinggi

... karena beberapa jenis makanan bisa menyebabkan tekanan darah kita menjadi lebih tinggi dari yang seharusnya.

5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Darah Tinggi
youtube
Ilustrasi. 

TRIBUNJAMBI.COM - Saat ini, tampaknya tidak sedikit dari masyarakat Indonesia memiliki masalah dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Gejala tekanan darah tinggi terlihat pada laki-laki maupun perempuan, terlepas dari usia mereka.

Umumnya, diagnosis menyatakan bahwa hipertensi dibawa dari satu orang ke orang berikutnya dengan cara keturunan.

Tapi, terlihat juga bahwa orang yang mengalami tekanan terlalu tinggi atau mereka yang sering menderita serangan panik dan kecemasan sering kali menjadi korban dari tekanan darah tinggi.

Nah, jika sudah seperti, salah satu yang bisa kita lakukan adalah dengan menjaga pola makan karena beberapa jenis makanan bisa menyebabkan tekanan darah kita menjadi lebih tinggi dari yang seharusnya.

Dilansir dari BoldSky, berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya kita hindari jika kita memiliki hipertensi.

Garam

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan garam, bukan?

Sodium dapat mempengaruhi ginjal, jantung, arteri, dan otak kita dengan tingkat tekanan darah yang tinggi.

Jika terlalu banyak tekanan darah yang menyebabkan ketegangan pada arteri, maka pada akhirnya akan menyebabkan penyempitan arteri.

Halaman
123
Editor: duanto
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved