Breaking News:

Pola Makan Sehat - Inilah 14 Menu Sehat untuk Sarapan, Sederhana dan Terjangkau

Makanan yang sehat bisa kita dapatkan dengan mudah, tidak harus mahal, sederhana dan harganya terjangkau. Brightside

Penulis: Fifi Suryani | Editor: Fifi Suryani
Instagram

TRIBUNJAMBI.COM - Makanan yang sehat bisa kita dapatkan dengan mudah, tidak harus mahal, sederhana dan harganya terjangkau. Brightside melansir informasi baru terkait menu makanan sarapan yang sehat untuk Anda.

14. Telur goreng alpukat

poikat
c instagram

Sarapan lezat ini, kaya protein dan lemak nabati, akan sangat menyenangkan hatimu.

Panaskan oven sampai 200 C (392 F). Potong alpukat di tengah, lalu lepaskan bijinya, masukkan dua sendok makan bubur beras masing-masing setengahnya. Tuangkan telur ke dalam setiap setengahnya, tambahkan tomat, garam dan merica secukupnya, dan hiasi dengan sayuran hijau. Panggang selama 20-22 menit.

13. Buah dan roti panggang dengan mentega almond dan salami

makanan
c instagram

Banyak orang percaya kombinasi ini terlalu aneh. Tapi itu enak, memuaskan, dan sama-sama bergizi.

12. Telur, roti alpukat, dan bilberry

sarapan
c instagram

Roti multigrain, alpukat tumbuk, dan sebutir telur digoreng dengan api kecil. Bumbui semuanya dengan sayuran segar dan paprika merah. Bilberry dan sayuran merupakan antioksidan yang sangat baik, dan paprika merah merangsang sistem peredaran darah.

11. Bilberry dan jahe smoothie

jahe
c eastewart

Sarapan ini dengan sempurna menyeimbangkan protein, lemak, dan karbohidrat. Bilberry dan jahe membawa banyak vitamin untuk penglihatan dan sistem kekebalan tubuh Anda!

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved