Tidur Sehabis Sahur, Ini Dampak Buruk yang Harus Diketahui

Seorang pembaca setia Tribun Jambi mengirimkan pertanyaan melalui pesan singkat untuk rubrik Ramadan Mubarak dengan konten tanya dokter.

Pertanyaan cukup menarik, karena agaknya sering dilakukan oleh kebanyakan orang sehabis sahur, yakni kembali tidur.

Assalamualaikum, dok teman2 saya anak kos biasanya habis sahur langsung tidur lagi, ada pengaruh ke kesehatan tidak dok?  

Kaitan dengan itu, dr Dudi Ardiansyah dari RSUD Raden Mataher Provinsi Jambi sebagai mitra Tribun untuk menjawab semua pertanyaan pembaca, memberi ulasan.

Menurutnya, tidur sehabis santap sahur menyebabkan efek yang tidak baik bagi kesehatan , seperti penimbunan lemak .

“Pada saat tidur tubuh hanya membutuhkan sedikit energi,sehingga makanan yang dikonsumsi saat sahur tadi dapat menjadi timbunan lemak,” katanya.

 Kemudian terjadi peningkatan asam lambung, bagi yang memiliki riwayat sakit maag sebaiknya hindari kebiasaan tidur setelah santap sahur.

“Kemudian posisi Berbaring saat tidur sehabis sahur dapat menghambat proses pengosongan lambung ,yang berujung dapat terjadi diare atau sembelit,” pungkasnya.