Health and Beauty

Bangun Pagi Bikin Hidup Lebih Bahagia, Hindari Lakukan Ini agar Bisa Bangun Lebih Awal

Ada alasan baik untuk selalu bangun pagi, orang "pagi" dilaporkan lebih bahagia dan sehat dibandingkan orang "malam".

Bangun Pagi Bikin Hidup Lebih Bahagia, Hindari Lakukan Ini agar Bisa Bangun Lebih Awal
klikdokter
ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Ada alasan baik untuk selalu bangun pagi, orang "pagi" dilaporkan lebih bahagia dan sehat dibandingkan orang "malam".

Begitu hasil penelitian yang diterbitkan di jurnal Emotion.

Para CEO dari perusahaan ternama yang super sukses pun ternyata punya kebiasaan bangun pagi.

Salah satunya adalah Tamara Hill-Norton, pendiri dan direktur kreatif Sweaty Betty.

Pukul 8:15 pagi dia sudah membuat smoothie bayam, buah beri, chia seed dan alpukat.

Kemudian ia mandi dan siap bersepeda 8 km menyusuri sungai menuju kantor.

"Bangun pagi membuat saya siap menakhlukkan hari," katanya.

Kemudian ada Eric Posner, salah satu pendiri studio Swerve Fitness di New York City.

Pukul 9 pagi ia tak hanya sudah membuat smoothie dan berkeringat sehabis olahraga, ia sudah mandi, memasak sarapan dan menulis dua jurnal.

"Saya lebih bahagia, otak terasa lebih tajam dan lebih fokus pada hal-hal yang ingin saya lakukan dan capai," katanya.

Halaman
123
Editor: fifi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved