Tips Hidup Sehat setelah Menjadi Vegetarian

TRIBUNJAMBI.COM - Menjadi vegetarian tentu tidak mudah bagi sebagian orang. Terlebih selalu ada stereotip yang mengatakan bahwa orang vegetarian itu lemas dan gampang sakit. Hal ini disanggah oleh Herri, mantan Ketua Indonesian Vegetarian Society (IVS) Jambi.

Menurutnya itu tidak benar. "Orang vege dengan yang bukan itu sebenarnya sama saja kalau pola hidupnya tidak dijaga. Hanya memang keuntungannya orang vege sangat minim terkena penyakit degeneratif seperti jantung, kolesterol dan semacamnya sedangkan yang memakan daging punya kemungkinan lebih besar daripada vege. Menjadi vegetarian bisa meminimalisir penyakit itu," katanya.

Dia memberikan tips untuk vegetarian agar tetap menyenangkan dan sehat. Pertama, ikuti pola makan sehat.

"Kedua jangan makan menu yang sama setiap hari," katanya.

Hal ini juga dikatakan oleh Lili selaku ketua IVS yang masih menjabat. Kalau pola ini diikuti mudah-mudaham bisa menambah sehatkan jasmani dan hidup sejahtera.

"Pola hidup sehat juga harus diterapkan. Vegetarian juga harus rajin olahraga," katanya.