Ramadan 2019

Buat Penderita Diabetes, Ini Tips & Rekomendari Menu Buka Puasa Ramadan 2019 agar Puasa Nyaman

Buat Penderita Diabetes, Ini Tips & Rekomendari Menu Buka Puasa Ramadan 2019 agar Puasa Nyaman

Buat Penderita Diabetes, Ini Tips & Rekomendari Menu Buka Puasa Ramadan 2019 agar Puasa Nyaman
TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN
Pembeli memilih kurma saat berbelanja di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat (26/6/2015). Selama bulan Ramadan, penjualan kurma meningkat hingga 50 persen dikarenakan buah asal Timur Tengah tersebut menjadi favorit umat muslim sebagai menu berbuka puasa. (TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN) 

Buat Penderita Diabetes, Ini Tips & Rekomendari Menu Buka Puasa Ramadan 2019 agar Puasa Nyaman

TRIBUNJAMBI.COM - Saat buka puasa biasanya menu makanan dan takjil yang disiapkan cenderung bercita rasa manis.

Namun bagi para penderita diabetes, ada banyak pantangan yang wajib diperhatikan selama bulan puasa agar selalu sehat selama Ramadan.

Penderita diabetes memiliki gangguan dalam produksi dan kerja hormon insulin sehingga kadar gula dalam darah meningkat.
Sehingga harus mengonsumsi makanan yang dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu lama dan tidak menaikkan kadar gula darah.

Dirangkum TribunTravel dari berbagai sumber, simak tujuh menu yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes saat berbuka puasa.  

1. Kurma

Kurma
Kurma (hellosehat.com)

Baca Juga:

Petinggi Gerindra Angkat Bicara soal Tak Lolosnya Ahmad Dhani dan Mulan Jameela Jadi Anggota DPR RI

Benarkah Masukan Sesuatu ke Lubang Tubuh Batalkan Puasa? Catat 7 Hal Lainnya yang Menggugurkan Puasa

Dinas Kesehatan Jambi Temukan Puluhan Kasus Gizi Buruk, 20 Kasus Ditemukan di Muarojambi dan Tebo

Sebelumnya Sebut Karir Andre Taulany Akan Hancur, Ustaz Adi Hidayat Malah Beri Perlakuan Mengejutkan

Ketika berbuka, akan lebih nyaman bagi perut untuk mengkonsumsi sesuatu yang ringan.

Kamu bisa berbuka puasa dengan kurma.

Selain mengandung serat, kurma mengandung gula alami yang tidak menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Dilansir dari Nutrition Journal, hampir semua varian kurma memiliki indeks glikemik rendah, yaitu sekitar 43-53

2. Yoghurt

Ilustrasi Yoghurt
Ilustrasi Yoghurt (dailygourmet.co.uk)
Halaman
1234
Editor: ekoprasetyo
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved