Tips Mengatasi Stres - 5 Kegiatan Sederhana Untuk Tenangkan Diri & Pikiran

Merasa sedang banyak pikiran sampai stres, yuk tenangkan dirimu dengan lakukan 5 kegiatan ini yang gak makan biaya tapi disarankan ahli!

Tips Mengatasi Stres - 5 Kegiatan Sederhana Untuk Tenangkan Diri & Pikiran
Ilustrasi stres dan banyak pikiran 

Seperti yang diungkapkan oleh Psych Central bahwa musik memberikan energi positif yang mampu memperlambat denyut nadi dan detak jantung.

Artinya musik bisa menjadi bentuk ekspresi diri yang sulit diungkapkan.

5. Membungkus tubuh menggunakan kain katun putih

Otona Maki merupakan salah satu terapi relaksasi yang populer di negeri sakura.

Biasanya terapi ini akan membungkus pesertanya dengan menggunakan selimut tipis.

Posisi tubuh diwajibkan meringkuk. Ikatan yang cukup tetap bisa membuatmu bernapas kok.

Kondisi ini dipercaya menyerupai rahim ibu yang membuat tubuh terasa nyaman.
(TribunStyle.com/Asytari Fauziah)

Editor: suci
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved