10 Manfaat Air Mineral Hangat, Bisa Diet Gunakan Air Putih Hingga Atasi Sembelit

TRIBUNJAMBI.COM- Banyak keuntungan yang dapat diambil dari rutin meminum air mineral hangat.

Konsumsi air hangat saat pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

Kebiasaan tersebut dapat mengoptimalkan manfaat pada kesehatan.

Baca: Di Jambi, Kampanye Terbuka Capres Nomor Urut 01 Jokowi-Maruf Amin, Siti Nurbaya Singgung Soal Lahan

Baca: VIDEO Detik-detik, Aria Bima Memukul Meja Saat Debat Dengan Gamal Albinsaid Soal Ideologi.

Baca: Lihat Aksi Vokalis band Seventeen, Ifan Akhirnya Tampil di Panggung dan Kampanye Sebagai Caleg PKB

 Dikutip dari laman healthline, air hangat yang baik di konsumsi yaitu yang memiliki suhu antara 120 °F dan 140 °F, Jumat (5/4/2019).

Berikut 10 manfaat air hangat untuk tubuh Anda:

1. Meredakan Hidung Tersumbat

 
Air hangat dapat menciptakan uap panas yang baik untuk melancarkan pernafasan.

Saat meminum air hangat, Anda dapat mencoba untuk menarik nafas panjang pada uap panas di atas cangkir Anda.

Hal itu dapat membantu melonggarkan sinus dan meringankan sakit kepala yang disebabkan sinus.

Hidung tersumbat tidak menutup kemungkinan jika di tenggoroakan Anda juga akan muncul lendir-lendir.

Dengan meminum air hangat dapat membantu menghangatkan dan menenangkan daerah tenggorokan Anda.

• Para Ibu Wajib Tahu, Jenis Vaksin yang Diberikan Pada Bayi serta Manfaatnya

2. Membantu Pencernaan

Meminum air hangat dapat membantu melancarkan penceranaan dengan cara menenangkan dan mengaktifkan saluran penceranaan Anda.

Air adalah pelumas yang baik dan membantu pencernaan Anda terus berjalan.