5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak, Ternyata Ikan Teri Termasuk!

Tapi, tak semua makanan bisa memberikan manfaat besar bagi otak kita. Nah, makanan apa saja sih yang bisa membuat otak kita makin tinggi kualitasnya?

5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak, Ternyata Ikan Teri Termasuk!
SERAMBI/M ANSHAR/M ANSHAR
Ilustrasi Ikan Teri 

5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak, Ternyata Ikan Teri Termasuk!

TRIBUNJAMBI.COM – Meningkatkan kemampuan dan kinerja otak bisa kita lakukan dengan berbagai cara.

Seperti membaca, memainkan alat musik, memainkan permainan strategi seperti catur, hingga melalui asupan makanan.

Tapi, tak semua makanan bisa memberikan manfaat besar bagi otak kita.

Baca: Dari Tukang Urut hingga Akhirnya Nekat Menculik 2 Balita Sekaligus, Kisah EK Ingin Punya Anak

Baca: Ngakunya Rapat Kerja Tim BTP, Benarkah Ahok Siap-siap Gelar Pernikahan di Bali? Sore Hari Tiba

Baca: Spesifikasi Huawei Y7 Pro 2019 Model RAM 4GB & ROM 64GB, Dijual Hari Ini dengan Harga Rp 2 Jutaan

Nah, makanan apa saja sih yang bisa membuat otak kita makin tinggi kualitasnya?

1. Alpukat

Tahukah Anda kalau vitamin E bisa melindungi otak kita dari penyakit alzheimer?

Suatu studi mengatakan kalau orang yang mendapat vitamin E bersumber dari makanan, bukan suplemen, risiko untuk terserang alzheimer turin hingga 67 persen.

Alpukat (Shutterstock)
Alpukat (Shutterstock) ()

Nah, alpukat merupakah buah yang kaya vitamin E.

Buah ini cocok untuk para vegetarian yang ingin mencari sumber protein.

Halaman
1234
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved