Sayangilah Ginjal Anda Sejak Dini, Hentikan 6 Kebiasaan Sepele Ini

TRIBUNJAMBI.COM- Apakah Anda sadar bahwa ada kebiasaan sepele sehari-hari tertentu mungkin bisa merusak ginjal Anda?

Sayangilah Ginjal Anda Sejak Dini, Hentikan 6 Kebiasaan Sepele Ini
Brightside.me
01012018_gejala ginjal bermasalah 

TRIBUNJAMBI.COM- Apakah Anda sadar bahwa ada kebiasaan sepele sehari-hari tertentu mungkin bisa merusak ginjal Anda?

Meskipun ginjal memiliki peran penting dalam tubuh kita, kadang kita cenderung abai dan tidak memperhatikan kesehatan mereka.

Ginjal memiliki fungsi penting karena bertanggung jawab untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh Anda melalui urin.

Baiknya, Anda harus menjaga kebersihan ginjal dengan berhenti melakukan kebiasaan-kebiasaan berikut:

1. Tidak Tidur dengan Benar

Ketika kita berbicara tentang tidur, dua faktor yang perlu dipertimbangkan: kualitas dan lamanya.

Tidak cukup bagi Anda untuk tidur delapan jam dengan kualitas yang buruk.

Jenis tidur terbaik adalah yang membuat Anda merasa segar ketika bangun.

Menurut sebuah studi, mereka yang tidur kurang dari enam jam semalam atau lebih dari sepuluh jam berada pada risiko lebih tinggi mengalami hiperfiltrasi ginjal (tanda awal penyakit ginjal).

2. Kurang Minum Air

Halaman
123
Editor: ridwan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved