Tubuh Terasa Lelah Saat Bangun Pagi? Ini 6 Penyebabnya & Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari

Terkadang, tubuh terasa lelah saat bangun tidur walau sudah beristirahat semalaman. Ada berbagai alasan yang membuat tubuh terasa lelah setiap kamu

Tubuh Terasa Lelah Saat Bangun Pagi? Ini 6 Penyebabnya & Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari
Ilustrasi 

Pernah merasakan sangat kelelahan padahal baru saja bangun tidur di pagi hari? Ingin bisa tidur nyenyak di malam hari? Cek yuk sebab dan tipsnya!

TRIBUNJAMBI.COM - Pernah merasa tubuh terasa lelah saat baru saja bangun tidur?

Terkadang, tubuh terasa lelah saat bangun tidur walau sudah beristirahat semalaman.

Ada berbagai alasan yang membuat tubuh terasa lelah setiap kamu bangun tidur.

Baca: Ramalan Zodiak Kamis (6/12) - Hari Tepat Untuk Kencan Bagi Aries, Scorpio Banyak yang Bisa Disyukuri

Baca: 2 Kali Korupsi, Suami Inneke Koesherawati Kelola Sewa Bilik Asmara di Lapas, Bertarif Rp 650 Ribu

Baca: Ini Perkiraan Berat Hukuman Zumi Zola, Bila Tuntutan 8 Tahun Penjara

Simak 6 alasan badan yang lelah saat bangun tidur yang dikutip Grid.ID dari Bustle.com.

1. Menatap Layar Elektronik Sebelum Tidur

Layak elektronik seperti televisi, komputer, dan ponsel pintar kamu, dapat menjadi alasan badanmu terasa lelah saat bangun.

Cahaya dari layar elektronik dapat mengganggu kadar hormon melatonin di tubuh kamu.

Apa itu melatonin?

Melatonin adalah hormon yang mengatur waktu tidur kita.

Halaman
1234
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved