Tips Kesehatan

Tidur Menghadap ke Kiri Sangat Dianjurkan! Ternyata ini Alasan Medisnya Untuk Kesehatan

Sudah tak diragukan lagi, jika tidur yang berkualitas bisa membantu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin berenergi

Tidur Menghadap ke Kiri Sangat Dianjurkan! Ternyata ini Alasan Medisnya Untuk Kesehatan
kompas.com
28052018_tidur sehat 

TRIBUNJAMBI.COM - Sudah tak diragukan lagi, jika tidur yang berkualitas bisa membantu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin berenergi ketika bangun tidur.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur.

Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri.

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu. Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

Baca: Amien Rais Ancam Ungkap Fakta Kasus Korupsi Lama yang Mengendap di KPK

Baca: Video - Latihan TNI AU Amankan Perbatasan di Kepulauan Natuna, Ini Pertahanan di Wilayah Itu

2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

Halaman
12
Editor: ekoprasetyo
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help