Dianjurkan Tidur Menghadap ke Kiri, Ternyata Ini Alasan Medis untuk Kesehatannya!

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda

Dianjurkan Tidur Menghadap ke Kiri, Ternyata Ini Alasan Medis untuk Kesehatannya!
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNJAMBI.COM - Sudah tak diragukan lagi, jika tidur yang berkualitas bisa membantu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin berenergi ketika bangun tidur.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur.

Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Baca: Ternyata Mengkonsumsi Serangga Dianjurkan, Ini Alasannya!

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri.

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu. Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

Baca: Ada yang Tusukkan Besi ke Bagian Vital Hariangga Sirla, Rekonstruksi Pengeroyokan Suporter

2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

Halaman
12
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help