Kurang Tidur Jadi Satu Diantara Penyebab Seseorang Sering Lapar, Berikut 4 Lainnya Untuk Diketahui

Pastinya kamu pernah merasa kelaparan di saat malam hari, atau di saat kamu sedang begadang, rasa ingin mengunyah makanan

Kurang Tidur Jadi Satu Diantara Penyebab Seseorang Sering Lapar, Berikut 4 Lainnya Untuk Diketahui
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Pastinya kamu pernah merasa kelaparan di saat malam hari, atau di saat kamu sedang begadang, rasa ingin mengunyah makanan selalu ingin dilakukan.

Kenapa hal itu bisa terjadi?

Ternyata, ada beberapa sebab yang membuat kita selalu lapar meski sudah makan.

Apa aja ya?

1. Tidak Cukup Sarapan

Menerapkan porsi kecil dalam sarapan ternyata memicu tubuhmu untuk selalu merasa lapar.

Hal itu juga jadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan secara pesat.

Baca: Kita Bisa Mengenali Sifat Buruk di Diri Melalui Zodiak, Yuk Dicek!

2. Stres

Ketika kita sedang stres, tubuh memproduksi hormon seperti adrenalin dan kortisol.

 Saat hormon stres meningkat, tubuh menuntut 'bahan bakar' untuk memberi kita kekuatan dari 'bahaya'.

Halaman
12
Editor: ekoprasetyo
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help