Tak Makan Nasi Bikin Lebih Sehat? Ini Faktanya, Jangan Salah

Pertanyaan yang kemudian mengemuka adalah, apakah yang akan terjadi bagi tubuh jika selalu melibatkan nasi ...

Tak Makan Nasi Bikin Lebih Sehat? Ini Faktanya, Jangan Salah
Ilustrasi (Shutterstock) 

TRIBUNJAMBI.COM - Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, nasi seperti sudah menjadi hal wajib ketika sedang makan.

"Belum makan namanya kalau belum makan nasi", ucap Deodatus seorang karyawan asal Bekasi.

Senada dengan Deo, Kelana, seorang mahasiswa perguruan tinggi di Jakarta juga mengatakan bahwa tidak akan kenyang kalau belum makan nasi.

Deodatus dan Kelana sebenarnya hanya dua di antara sekian banyak orang yang menganggap nasi adalah bahan pokok ketika makan.

Pertanyaan yang kemudian mengemuka adalah, apakah yang akan terjadi bagi tubuh jika selalu melibatkan nasi setiap kali makan? Atau, apakah yang akan terjadi jika kita tidak mengonsumsi nasi sama sekali?

Pada faktanya, Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat penting bagi tubuh.

Tubuh kita memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi yang menopang setiap aktivitas kita. Dengan karbohidrat, tubuh akan terbantu dalam pembakaran kalori menjadi energi.

Baca: Penelitian Ungkap Rasa Kesepian Dipengaruhi Faktor Genetik

Baca: Dj April Gucci Penginnya Jadi Diri Sendiri, Terus Menimba Ilmu: Belajar Genre Tak Ada Habisnya

Baca: Lowongan Kerja di 12 Perusahaan Besar dan BUMN, Ini Link Syarat dan Cara Daftar

Meski demikian, banyak orang juga menganggap nasi sebagai musuh mereka. Terutama bagi orang-orang yang sedang melakukan program penurunan berat badan.

Mereka mengatakan bahwa kandungan glukosa dalam nasi akan meningkatkan berat badan mereka.

Jika kita dengan sengaja tidak mengonsumsi nasi atau karbohidrat lain, tubuh tidak akan mendapat energi untuk beraktivitas secara optimal. Bahkan, tubuh akan mengalami penurunan metabolisme dan kehilangan massa otot.

Halaman
123
Editor: duanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help