Apa Penyebab Perut Bundit? Kenapa Lemak di Perut Tak Kunjung Hilang?

Selain dapat berpengaruh terhadap kesehatan, lemak di perut juga sangat mengganggu penampilan, dan bisa menurunkan

Apa Penyebab Perut Bundit? Kenapa Lemak di Perut Tak Kunjung Hilang?
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Memang rasanya bikin minder dan frustasi ketika lemak menyembul dari perut.

Selain dapat berpengaruh terhadap kesehatan, lemak di perut juga sangat mengganggu penampilan, dan bisa menurunkan rasa percaya diri.

Bicara tentang menghilangkan lemak di perut, ada banyak informasi salah yang beredar.

Baca: Ucapan Idul Fitri 2018 Dalam Bahasa Arab, Inggris dan Indonesia

Menurut Holly Lofton, M.D., Direktur Manajemen Berat Badan di NYU Langone Medical Center, New York, Amerika Serikat (AS), para ahli diet sepakat bahwa tidak ada latihan tertentu yang fokus untuk menghilangkan lemak di perut.

“Kuncinya adalah gaya hidup,” kata Holly, seperti dilansir di laman Women’s Health.

Kenyataannya, beberapa kebiasaan yang disebut-sebut sehat justru dapat memperlambat, bahkan menghambat proses penghancuran lemak di perut.

Lalu, apa sebenarnya penyebab lemak di perut sulit hilang?

Berikut ini adalah berbagai kendala yang membuat Anda sulit mengurangi ukuran lingkar pinggang dan memiliki perut ideal:

Baca: Ucapan Idul Fitri 2018 Dalam Bahasa Arab, Inggris dan Indonesia

1. Terlalu banyak makan aneka makanan beku, food bar/snack bar, dan camilan dalam kemasan

Faktanya, makanan olahan yang berlabel “low-calorie” bisa jadi memiliki kadar gula dan sodium yang tinggi.

Halaman
1234
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help