Persagi Jambi Ajak Masyarakat Berpuasa Tetap Sehat, Simak Baik-baik Tips Ini

Laporan wartawan Tribun Jambi, Mareza Sutan A J

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Persatuan Ahli Gizi (Persagi) Jambi mengajak masyarakat berpuasa dengan sehat dan berkualitas. Itu disampaikan Ketua Persagi Jambi, Helfiya Amnun.

"Kami mengajak kita semua agar berpuasa tetap sehat dan berkualitas. Mulai waktu sahur sampai berbuka, dengan mengikuti anjuran dan pesan gizi seimbang," ujarnya, Minggu (20/5).

Dia mengatakan gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jumlah sesuai kebutuhan tubuh.

Selain memperhatikan gizi seimbang, dia mengatakan perlu pula memperhatikan keanekaragaman pangan.

Tidak hanya itu, dia juga mengatakan perlunya aktivitas fisik yang cukup, perilaku hidup bersih, dan memantau berat badan secara teratur. Hal itu bertujuan untuk menjaga pola hidul sehat. Itu juga bertujuan agar badan tetap segar meski tengah menjalankan ibadah puasa.

"Perlu pula memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih, dan memantau berat badan secara teratur," katanya.

Baca: FOTO: Hati-hati Menaiki Tangga Kincai Plaza, Ada yang Bolong

Baca: Sama-sama Bertahtakan Berlian, Ini Beda Tiara yang Dipakai Meghan Markle dengan Kate Middleton

Baca: John Paul Ivan Ngamuk Namanya Disebut di Lagu #2019GantiPresiden, Sebut Kabar Tersebut Hoax