TribunJambi/

Penelitian Menyebutkan, Semakin Kamu Sering Bangun Siang, Semakin Pendek Umurmu

Kalau Anda punya kebiasaan untuk terjaga hingga larut malam dan kesulitan untuk bangun pagi keesokan harinya, Anda patut waspada.

Penelitian Menyebutkan, Semakin Kamu Sering Bangun Siang, Semakin Pendek Umurmu
Tribun Pekanbaru
Kebiasaan baik sebelum tidur 

TRIBUNJAMBI.COM - Kalau Anda punya kebiasaan untuk terjaga hingga larut malam dan kesulitan untuk bangun pagi keesokan harinya, Anda patut waspada.

Sebuah penelitian ilmiah yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International menemukan adanya hubungan antara begadang dan bangun siang dengan kematian dini.

Penelitian ini menunjukkan bahwa tingkat kematian dini dialami orang-orang yang bangun siang sebesar 10% lebih banyak dibanding orang dengan jam tidur teratur.

Ilmuwan meneliti 433.000 orang yang berusia antara 38 hingga 73 tahun.

Baca: Sekolah Tinggi Intelejen Indonesia, Tempat Membentuk Buat Mereka yang Ingin Menjadi James Bond

Baca: Sering Dihujat Warganet, Selebgram Mimi Peri Tampilkan Cosplay Low Budget yang Buat Kamu Ngakak

Mereka dibagi menjadi empat golongan, yaitu tipe yang selalu bangun pagi, tipe yang cenderung sering bangun pagi, tipe yang terkadang begadang, dan tipe yang selalu begadang.

Penelitian dilakukan selama 6,5 tahun dan hasilnya, kematian banyak dialami oleh tipe yang selalu begadang.

Selain itu, mereka yang begadang lalu tidur dari pagi hingga siang lebih cenderung memiliki berbagai penyakit mental dan fisik.

Dari 433.000 orang, 90% tipe selalu begadang punya gangguan psikologis dan 30% menderita diabetes.

Halaman
12
Editor: ekoprasetyo
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help