Sudah Tidur Lama, Tapi Masih Ngantuk Terus, Ini Penyebabnya!

Tidur sudah tepat waktu. Lamanya juga sudah sesuai dengan kebutuhan kita. Namun, kenapa kita masih suka ngantuk?

Sudah Tidur Lama, Tapi Masih Ngantuk Terus, Ini Penyebabnya!
pixabay.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COMTidur sudah tepat waktu. Lamanya juga sudah sesuai dengan kebutuhan kita. Namun, kenapa kita masih suka ngantuk?

Otaknya Kurang Tidur

Meski sudah tidur cukup lama, kita masih bisa mengantuk, lo! Rasa ngantuk ini merupakan tanda, bahwa otak kita kurang tidur.

Seseorang yang otaknya tidur dengan cukup akan bangun tanpa rasa ngantuk dan tubuh yang segar.

Jika kita bangun dengan rasa ngantuk dan tubuh yang pegal atau kurang segar, tandanya otak kita kurang tidur.

Dua Hal

Ada dua hal yang membuat otak kita kurang tidur, yakni:

Gejala kaki bergerak

Hal pertama yang membuat otak kurang tidur adalah gejala kaki bergerak. Gejala ini membuat kaki bergerak sendiri secara terus-menerus.

Baca: Sering Tidur Terlalu Malam? Ini Efek Buruknya, No 2 Bikin Sensi Wanita

Halaman
12
Editor: suci
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help