TribunJambi/

Punya Madu Dirumah? Konsumsi Setiap Hari, Manfatnya Banyak

Madu memang diketahui sebagai bahan pelengkap makanan yang memiliki banyak khasiat yang luar biasa.

Punya Madu Dirumah? Konsumsi Setiap Hari, Manfatnya Banyak
Shutterstock
Madu

Konsumsi madu sehari-hari dapat memberikan efek yang menguntungkan pada tingkat senyawa antioksidan dalam tubuh sehingga bisa melawan kolesterol berlebih.

3. Jantung yang lebih sehat

Ilustrasi (Brightside)
Ilustrasi (Brightside) ()

Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam madu dapat mencegah arteri dari penyempitan.

Karena penyempitan arteri dapat menyebabkan gagal jantung, kerusakan ingatan, atau sakit kepala.

Minum segelas air putih dengan beberapa sendok madu akan membantu mencegah penyempitan tersebut.

4. Ingatan yang lebih baik

Ilustrasi (Brightside)
Ilustrasi (Brightside) ()

Penelitian lain menunjukkan kemampuan madu dapat melawan stres, mengembalikan sistem pertahanan antioksidan seluler dan juga mampu meningkatkan daya ingat.

Selain itu, kalsium yang terkandung dalam madu juga mudah tertelan oleh otak yang sangat memberikan efek positif.

5. Tidur yang lebih nyenyak

Ilustrasi (Brightside)
Ilustrasi (Brightside) ()

Gula yang terkandung dalam madu meningkatkan kadar insulin dalam darah.

Kadar inilah yang kemudian melepaskan serotonin.

Serotonin selanjutnya berubah menjadi melatonin, hormon membuat kualitas tidurmu menjadi lebih baik. (TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)

Editor: suci
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help