TribunJambi/

FOTO: Tanpa Gunakan Obat! 9 Cara Ini Dapat Perbaiki Penglihatan Sehingga Tak Perlu Berkacamata!

Jaga mata Anda dengan baik. Kami telah mengumpulkan pilihan sembilan cara yang telah terbukti untuk melakukan hal ini.

FOTO: Tanpa Gunakan Obat! 9 Cara Ini Dapat Perbaiki Penglihatan Sehingga Tak Perlu Berkacamata!
net
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Prinsip dasar dari kesehatan adalah, jika anda tidak menggunakan otot anda secara baik, maka otot tersebut akan memburuk. 

Membuat organ-organ yang ditopang oleh otot tersebut menjadi terganggu kinerjanya.

Begitu juga dengan otot mata.

Anda perlu untuk melatih otot-otot mata Anda dan menjaga mereka dalam keadaan baik.

Kami telah mengumpulkan pilihan sembilan cara yang telah terbukti untuk melakukan hal ini.

1. Hindari kerja mata sepanjang hari. Tutup mata Anda selama beberapa menit, dan menikmati kenyamanan sekali setiap 2-3 jam.

2. Berikut adalah 16 dasar latihan yang terkenal dapat Anda gunakan untuk memberikan mata Anda latihan. Pandangi gambar-gambar ini setiap hari dalam urutan yang ditunjukkan.

https://files.brightside.me/files/news/part_27/271310/7957360-1-1480597567-650-86c4865c73-1480686087.jpg

3. Jika Anda mengenakan kacamata, kurangilah waktu Anda memakai kacamata. Mencopotnya lebih sering lebih baik.

4. Beri mata Anda pijatan dengan bantuan gerakan melingkar lembut. Bergerak melalui poin 1 sampai 6 seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah.

https://files.brightside.me/files/news/part_27/271310/7957410-2-1480597610-650-86c4865c73-1480686087.jpg

Gunakan jari tengah dan telunjuk Anda untuk menekan pada mata Anda. Anda harus merasa sedikit tekanan, tapi jelas tidak sakit, ketika Anda melakukan tindakan ini.

Halaman
12
Editor: nani
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help