TribunJambi/

6 Tes Sederhana ini Untuk Mengetahui Apakah Kamu Sehat! Praktis tak Perlu ke Rumah Sakit!

Guys, malas pergi ke rumah sakit tetapi kamu tetap peduli dengan kesehatan? maka artikel ini harus kamu baca.

6 Tes Sederhana ini Untuk Mengetahui Apakah Kamu Sehat! Praktis tak Perlu ke Rumah Sakit!
Brightside.me

TRIBUNJAMBI.COM - Guys, malas pergi ke rumah sakit tetapi kamu tetap peduli dengan kesehatan? maka artikel ini harus kamu baca.

Ini adalah beberapa tes sederhana yang akan membantu Anda melihat kondisi tubuh Anda.

Mata

Tes Kesehatan Mata
Tes Kesehatan Mata (brightside)

Tutup satu mata, dan mundur tiga sampai lima langkah dari monitor Anda. Lihatlah lingkaran di atas.

Tentukan apakah beberapa garis tampak lebih gelap dari yang lain?. Jika jawabannya ya, maka ada baiknya mengunjungi seorang ahli kacamata karena kemungkinan kamu mengidap astigmatisme.

Fleksibilitas

Peregangan Otot
Peregangan Otot (brightside)

Untuk melakukan tes ini, duduklah di lantai, tarik kaki ke depan, cobalah menyentuh kakimu dengan ujung jari.

Jika kamu bisa melakukan ini dengan mudah, maka tubuhmu dalam kondisi prima.
Jika sulit, sebaiknya kamu berlatih yoga, pilates, atau berenang untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh dan mencegah pelepasan sendi secara berlebihan.

Jantung

Tes detak jantung
Tes detak jantung (brightside)

Duduk diam dengan tenang selama lima menit, lalu letakkan empat jari di sisi dalam pergelangan tanganmu.

Halaman
123
Penulis: bandot
Editor: bandot
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help