TribunJambi/

Jelang Ramadan

Porsi Latihan Dikurangi

Memasuki Ramadan sejumlah cabang olahraga (cabor) tetap melaksanakan latihan seperti biasa hanya saja porsi latihan lebih ringan.

Porsi Latihan Dikurangi
Ist
Ilustrasi: latihan atlet dayung.

Laporan Wartawan Tribun Jambi, Heri Prihartono

TRIBUNJAMBI. COM,  JAMBI - Memasuki Ramadan sejumlah cabang olahraga (cabor) tetap melaksanakan latihan seperti biasa hanya saja porsi latihan lebih ringan.

Di cabor taekwondo jika biasanya latihan dimulai pukul 15.00 hingga18.30 dipercepat menjadi pukul 14.00 hingga 17.30.

Pelatih Taekwondo Kota Jambi Wiwin Arif menjelaskan jika hal ini dilakukan agar kondisi atlet selama puasa tetap terjaga. Sementara untuk libur baru dilaksanakan seminggu sebelum lebaran.

Pelatih panahan Susilo menambahkan atletnya tetap berlatih sesuai jadwal hanya saja menyesuaikan dengan individu. 
Apalagi persiapan kejuaraan masih jauh sehingga latihan menyesuaikan dengan kondisi atlet. 

"Intinya kan selesai sebelum buka puasa," ujar Susilo. 
Atlet masih berlatih 3x dalam seminggu,  yakni Senin,  Rabu dan Jumat. 
Ditambahkannya atlet panahan tetap dianjurkan untuk berlatih, sebab jika berhenti sama dengan mulai dari awal pasalnya otot akan beristirahat.

Pelatih dayung Jambi Ari Kurniawan juga menyampaikan jika selama puasa atlet tetap berlatih hanya saja intensitas latihan dikurangi.

Latihan tak hanya di air namun juga di darat hanya saja intensitas dikurangi 50 persen,  jika biasanya, 3 jam latihan menjadi 1,5 jam

Penulis: heri prihartono
Editor: fifi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help