TribunJambi/

Mulai Jahe Hingga Bawang Putih, Inilah Cara Alami Cegah Penyakit Jantung

TRIBUNJAMBI.COM– Penyakit kardiovaskular, atau penyakit jantung kebanyakan disebabkan oleh penyumbatan

Mulai Jahe Hingga Bawang Putih, Inilah Cara Alami Cegah Penyakit Jantung
makeyourlifehealthier.com
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM– Penyakit kardiovaskular, atau penyakit jantung kebanyakan disebabkan oleh penyumbatan darah di arteri, lemah jantung, pembuluh darah yang rusak, kolestrol, dan lainnya.

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang bisa berakibat fatal, oleh karena itu penting untuk melakukan tindakan pencegahan dengan menjaga gaya hidup sehat.

Dilansir dari boldsky.com, ini dia tips untuk mencegah masalah jantung:

 Menjaga indeks massa tubuh

Sangat penting untuk menjaga berat badan ideal, karena kelebihan berat badan, atau obesitas, seringkali dikaitkan dengan penyakit jantung.

Obesitas akan menyebabkan penumpukan kolestrol di arteri kita, sehingga menyebabkan gangguan kardiovaskular.

Hindari merokok dan terlalu sering meminum minuman beralkohol

Bagi para perokok, dan yang sering meminum minuman beralkohol, sebaiknya mulailah mengurangi kebiasaan tersebut. Bahkan jika bisa hingga benar-benar berhenti.

Sebab, kebiasan merokok dan meminum minuman beralkohol ini dapat menyumbat arteri kita, dan akhirnya merusak kesehatan jantung.

Pilih diet dengan tepat

Halaman
12
Editor: ridwan
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help