TribunJambi/

Ini Jenis-jenis Marah, Kamu Lebih Sering Jadi Tipe yang Mana Guys?    

Anda harus tahu bangaimana cara yang tepat untuk mengatasinya agar dapat mengekpresikannya dengan cara yang positif.

Ini Jenis-jenis Marah, Kamu Lebih Sering Jadi Tipe yang Mana Guys?      
www.linkedin.com
Tujukanlah kemarahan dan kekecewaan kepada dia yang pantas menerimanya 

TRIBUNJAMBI.COM - Kita semua pasti pernah mengalami rasa kesal, marah, bahkan nyaris frustasi sekalipun.

Namun, Anda harus tahu bangaimana cara yang tepat untuk mengatasinya agar dapat mengekpresikannya dengan cara yang positif.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk meluapkan amarah Anda:

1. Anda menghindari rasa marah

Jika Anda merasa marah, tetapi tidak mengatakan apa-apa dan tidak menunjukkan amarah.

Itu artinya Anda dibesarkan di lingkungan yang terbiasa menghindari terjadinya konflik, atau mungkin bagi Anda mengungkapkan amarah merupakan hal yang tidak wajar.

Seorang psikiater, Peter Andrew Sacco, PhD, berkata bahwa hal ini dapat membuat Anda depresi.

2. Anda menyimpan dendam

Kalau Anda tidak bisa melepaskan amarah, hal ini bisa berakibat negatif ke hal lainnya.

Bahkan, Anda bisa jadi menyimpan dendam karena amarah yang terpendam, terutama bagi orang yang menyalahkan Anda, kata Sacco.

Halaman
12
Editor: awang
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help